如何防止孩子沉迷手機呢？

01家長以身作則，樹立榜樣

例如下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。

雖然對于成年人來說，手機已經成為了工作、生活和聯系必不可少的工具，但是家長還是要盡量減少在孩子面前使用手機的時間，給孩子樹立好榜樣，給予孩子更多的關注。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間。

我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要沉迷于此。

02與孩子溝通，制定規則

家長千萬不要將手機當成“哄娃”的工具，世界衛生組織建議，一歲以下的孩子不應有任何屏幕時間，二到四歲的孩子每天最多一小時，當時哄孩子的時候是一時輕松，但是孩子上癮后就很難解決了。在孩子剛開始接觸手機、平板這類電子設備時，就打好預防針，將“沉迷”兩個字扼殺在搖籃里。

哈佛大學的一項研究表明，防止孩子沉迷手機，關鍵不是決定幾歲給青少年手機，而是教會孩子如何防止無意義的沉迷。

手機的使用是不可避免的，家長需要提前和孩子溝通，與孩子一起制定好玩手機的時間，培養孩子時間管理的能力，讓孩子自己學會對自己負責。

03對于叛逆期的孩子，需要正確的引導

網絡上的信息魚龍混雜，孩子缺乏分辨的能力，這個時候就需要父母的正確引導。不要直接就禁止孩子玩游戲、看視頻，這樣反而會增強孩子的逆反心理和好奇心。要主動與孩子溝通并搜索他們感興趣的內容，陪孩子一起看，這樣不僅可以增強父母與孩子之間的互動，創造更多的親子時間，也可以幫助孩子將注意力轉移到父母身上，轉移到現實生活中來。

04多聽孩子的意見，適當的理解孩子

孩子有了沉迷手機的跡象，父母不要馬上嚴令禁止，更不要使用暴力，特別是對于青春期的孩子，一味地制止反而會加重他們的逆反心理。比起孩子沉迷于網絡游戲，更可怕的是孩子會為了能夠打游戲而去撒謊、無視校規，甚至做出傷害自己、傷害周圍人的行為。

要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感交流，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之后，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。

當我們發現孩子沉迷于手機時不要過分的焦慮，要適當的理解孩子，分析孩子沉迷手機的原因，再想辦法解決。

05多帶孩子去外面、去接觸健康的事物

父母在假期空閑時，多一點帶孩子出去走走，去參加戶外活動，遠離電子產品，幫助孩子了解除學習和手機以外的世界，多鼓勵孩子嘗試新鮮事物，找到孩子的興趣愛好，去開發孩子喜歡的、擅長的領域，增強孩子的滿足感和成就感。當孩子在現實世界里得到滿足了，又怎么會在網絡虛擬世界里去尋找快樂和滿足呢？

手機是一把雙刃劍，如何把手機管好用好，培養孩子的自律意識和使用規范，才是防止孩子沉迷手機的正確方式。

以上就是翰學網的張老師為大家整理的如何防止孩子沉迷手機的詳細信息，希望對您有所幫助。想了解更多青少年沉迷網絡素質教育培訓機構，校區地址、收費標準、報名方式等問題歡迎咨詢在線客服老師或撥打頁面電話聯系，我們將為您提供一對一的專業咨詢指導。