石榴是秋季的應(yīng)季水果，果汁豐富，維C含量高，我們可以每天吃一兩個來補(bǔ)充維生素哦。很多人吃石榴會把籽吐掉，其實石榴籽也是有不錯的效果的，不過硬籽石榴直接吞的話會引起腸胃不適，所以還是推薦大家吃軟籽石榴的時候一起連籽吞服。那么石榴籽可以去濕氣嗎？

　　石榴籽去濕氣嗎

可以適當(dāng)?shù)氖瘢幸欢ㄈ駳獾淖饔茫绕涫鞘褡选＿@樣可以幫助身體“除濕”，并且取得不錯的效果，而且石榴里面含有的維生素成分也很豐富。體質(zhì)濕熱的人盡量不要吃油膩的、甜的、辛辣的、熱的滋補(bǔ)品和富含多糖的食物。 日常飲食宜清淡，多吃一些清熱利濕的食物，如鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。

　　石榴的吃多了會不會濕氣重

不會濕氣重，但是容易上火，因為石榴屬于溫?zé)嵝缘乃６沂癯远嗔搜例X會變黑，而且會加重齲齒的情況，所以吃完石榴之后最好再漱漱口。體內(nèi)濕重主要是指脾虛，使?jié)駳獠荒芎芎玫卮x而滯留在體內(nèi)。 主要治療是健脾化濕。 可以多吃冬瓜、扁豆，用茯苓、薏苡煮粥。

　　吃石榴籽的注意事項

1、石榴籽不易消化。 腸胃不好的人可以把種子嚼碎吐出來。 石榴籽不易消化，所以消化不良的人要注意禁忌。

　　2、由于石榴的品種不同，種子有軟有硬，吃時視情況而定。 吃不慣的人可以多吃幾口。

　　3、牙齒和腸胃功能不好的老年朋友，可以將石榴果實的汁液榨汁飲用，這樣就可以一起喝石榴籽的營養(yǎng)了。 石榴籽最好榨汁喝，這樣容易消化吸收。