有網友提問：體育運動用英語怎么說？體育運動在英語中通常稱為 "sports"。如果指的是體育鍛煉或身體運動作為一種健康習慣，也可以說 "physical exercise" 或 "physical activity"。本欄目健康小編下面為您帶來的是體育運動對于健康的重要性有哪些內容介紹，一起來了解。

體育運動對健康的重要性是多方面的，以下是一些關鍵點：

1. **心血管健康**：定期進行體育運動可以加強心臟功能，降低患心血管疾病的風險，如高血壓、冠心病和中風。

2. **體重管理**：體育運動有助于燃燒卡路里，對抗肥胖，維持健康的體重。

3. **肌肉和骨骼健康**：通過體育運動，可以增強肌肉力量和耐力，同時促進骨骼密度，預防骨質疏松癥。

4. **心理健康**：體育運動能夠釋放內啡肽，這是一種“感覺良好”的化學物質，有助于減輕壓力、焦慮和抑郁。

5. **增強免疫系統**：規律的體育活動可以提高免疫系統的效率，減少感染的風險。

6. **改善睡眠**：體育運動可以幫助改善睡眠質量，使人更容易入睡，睡眠更深。

7. **提高長壽率**：長期參與體育運動的人通常有更長的壽命預期。閃閃文章資訊網地圖

8. **社交互動**：團隊運動和健身活動提供了社交機會，有助于建立支持性的社交網絡，這對心理健康也很重要。

9. **提高認知功能**：體育運動有助于提高記憶、注意力和執行功能，對兒童和成人都有益。

10. **減少慢性疾病風險**：定期進行體育運動可以降低患某些慢性疾病的風險，如2型糖尿病、某些類型的癌癥和慢性阻塞性肺病（COPD）。

總之，體育運動是維持和改善整體健康的重要組成部分，被世界各地的衛生組織推薦為健康生活方式的一部分。